心理>音楽で前向きになる方法

では心理カウンセリングの講座ではどのようなことを学ぶのか
ご紹介していきたいと思います。
本当にたくさんあるのですが、その中から参考になりそうなものを紹介してきます。
講座で学ぶ前に一度把握してみるとイメージしやすく理解が深まるでしょう。

まずは前項でも取り上げました音楽療法について説明します。
音楽は普段からさまざまな場面で親しまれています。
馴染み深いのですが音楽はあまりに一般的過ぎるので
軽視されがちな面もあります。
しかし、想像以上に大きな力を秘めているのです。

例えば映画館で映画を見ている際、
悲しい場面では悲しい曲を
ハッピーな場面ではハッピーな曲が流れます。
一見当たり前のように感じますが、もし悲しいときに
楽しい曲が流れていたらどうでしょう？
悲しみの感情がうまく伝わらず、映画としての楽しみが半減されてしまいます。
このように音楽を感情は大きく影響しているのです。

よく使われる方法としては彼氏、彼女に振られたときなどに、
いきなり前向きに元気を出そうとしてもなかなか立ち直れず
いつまでも過去にこだわってしまう場合があります。
しかし、そんなときはまずは悲しみを味わえるような曲を聞き
いっぱい泣いて感情を出し切ることによって前向きに次の恋愛に向かう事ができます。