心理>論理療法で幸せになるコツ

私自身も普段から悩みがちであったため、
この論理療法はとてもためになりました。
私の場合はさまざまなことで悩むのですが、
例えば漠然とした将来への不安というものがあります。

しかし、論理療法で考えてみますと考え方に変化が起こります。
将来というものは誰でもわかりません。
未来には良いこともあれば悪いこともあるかもしれません。
ですので、将来が不安であっても
必ずしも悪い事が起こるのではありません。

良いことも起こることも考えると
未来に対しても希望が持てるようになります。
しかも、今までさまざまなことを経験して日々成長しているため、
未来はどんどん良い方向へ行く事が考えられます。
もちろん中には悪い出来事も起こるかもしれません。

しかし、それに対しても逃げずに対処をすれば
解決できるのだと思うようになりました。
今までいろんな事があったにもかかわらず、
今元気で毎日を送っているのだから。

このように考える事ができるようになり
今でも論理療法はとても大切な知識となっています。


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