心理>誰でも簡単にできる催眠の方法

では簡単にできる催眠の他の例を挙げてみます。
まずは普通に前屈をしてみてください。
その後タコのふにゃふにゃした様子をイメージしてみてください。
そしてそのふにゃふにゃをイメージしたままもう一度前屈をして見ましょう。
そうすると最初よりも曲がっているのではないでしょうか？

このようにイメージのチカラで自分の潜在能力を引き出す事が
可能であることを講座で実感しました。

またこのほかにも講座では自律訓練法を実際に行いました。

部屋を暗くして、音楽を流し、先生が誘導しリラックスしていきます。
具体的には手や足が重くなるのをイメージし、
その後今後は手足が暖かくなるのをイメージします。
これをやると本当に手足が重く感じますし、
冬場であるにもかかわらずぽかぽかと体が暖かくなってきたのです。

その後もさまざまな誘導があり、それにしたがって
イメージしていくことによりリラックスしていきました。

実際には何十分もの時間行っていたそうですが、
受けている際はとても時間が短く感じられました。

これらの方法は実際に講座で受けてみる事ができると思いますので
（団体にもよるかもしれませんが）お楽しみに。